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Organiser un défoulement

Créer un défoulement, c’est à la portée de tous. Choisissez la façon dont vous souhaitez vous défouler et fixez-vous un objectif de collecte de dons. Enregistrez votre événement en ligne, mobilisez vos proches et défoulez-vous!

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Foire aux idées

Vous avez le goût d’organiser un défoulement, mais vous n’arrivez pas à décider lequel? Que vous envisagiez un défoulement en famille, en couple, entre amis ou entre collègues, voici une banque de suggestions en tout genre qui saura sans doute vous inspirer! Rappelez-vous : l’important, c’est d’oser…
  • Bataille d’oreillers à grande échelle
  • Chaîne de dominos humains
  • Circuit nocturne
  • Composition de chansons ou de numéro d’humour
  • Course à pied, marathon, triathlon, Ironman
  • Courses de bateau dragon, kayak, canot, etc.
  • Création d’une œuvre d’art collective (exemple : peinture sur toile géante, fresque extérieure, sculpture exposée en public)
  • Danse-o-thon thématique
  • Défi escaliers (fixer un objectif d’aller-retour consécutifs dans les escaliers entre les étages de l’édifice)
  • Défi vélo
  • Escalade ou descente en rappel d’un endroit inusité
  • Flashmob (exemple : chanter en groupe dans le métro et vous filmer)
  • Lancement de tartes à la crème sur une cible thématique (pourquoi ne pas entarter une personne qui accepte de se prêter au jeu?)
  • Olympiades loufoques/compétition entre les départements d’une entreprise,
  • Projection de montages vidéo thématiques sur le mur d’un édifice
  • Rafting
  • Séance géante de yoga
  • Tournage d’une vidéo
  • Tournoi de golf original
  • Transformation d’un gros objet inédit en œuvre d’art (exemple : peindre une vieille voiture)
  • Traversée d’un lac à la nage

Soyez farfelus et consultez vos pairs!